fbpx

POLA HIDUP SEHAT

Pola Hidup Sehat adalah usaha menerapkan kebiasaan baik
yang dapat memelihara dan meningkatkan kesehatan, serta
menghindari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan.
Menerapkan pola hidup sehat memberi banyak manfaat bagi
kehidupan kita. Manfaat menerapkan pola hidup sehat (Kemendikbud RI, 2013:274)antara lain sebagai berikut:

a. Dapat tidur dengan nyenyak.
Penerapan pola hidup sehat membantu kita memeroleh badan
yang sehat. Dengan badan sehat, tidur menjadi nyenyak.
Sebaliknya bila sedang sakit, seperti batuk, pilek, demam, cacar,
dan sebagainya, tentu akan mengganggu kenyenyakan tidur
kita. Kebersihan lingkungan juga bagian dari pola hidup sehat.
Lingkungan yang bersih, menimbulkan rasa nyaman, dan
membantu kita tidur dengan nyenyak.

b. Dapat bekerja lebih maksimal serta meningkatkan kinerja.
Coba bandingkan antara siswa yang sarapan sebelum
berangkat sekolah dengan yang tidak bersarapan saat jam
olahraga. Pasti yang bersarapan menjadi lebih berenergi,
semangat, dan kuat lari 200 meter. Sementara yang tidak
sarapan tampak lemas, loyo, tidak bersemangat, dan belum
tentu kuat lari. Kemudian saat kita sehat, mengerjakan 20 soal
matematika dari guru sudah pasti mudah dilakukan. Tetapi
coba bayangkan saat sakit, 5 soal saja sudah angkat tangan.
Dari sedikit contoh itu, kita bisa tahu jika pola hidup sehat
mempunyai arti yang luas, dan manfaat yang saling
berhubungan satu dengan yang lain. Tubuh yang sehat, akan
membuat pemiliknya dapat terus aktif berkegiatan .

 

POLA HIDUP SEHAT
Copyright © Idham Sinarisyah
Penulis: Idham Sinarisyah
Editor: Maylingga V M
Penata Letak: Yoga Ade S
Penata Sampul: Raditya Pramono
CV KEKATA GROUP
Kekata Publisher
kekatapublisher@kekatagroup.co.id
kekatapublisher.com
Fanspage: Kekata Publisher
Jalan Sumbing Raya No. 27B, Mojosongo, Kec. Jebres
Surakarta, Jawa Tengah 57127
Cetakan Pertama, Agustus 2019
Surakarta, Kekata Publisher, 2019
xii + 73 hal; 14,8×21 cm
ISBN: 978-602-476-270-4

Rp35.000

Stok 2

POLA HIDUP SEHAT

Deskripsi

Pola Hidup Sehat adalah usaha menerapkan kebiasaan baik
yang dapat memelihara dan meningkatkan kesehatan, serta
menghindari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan.
Menerapkan pola hidup sehat memberi banyak manfaat bagi
kehidupan kita. Manfaat menerapkan pola hidup sehat (Kemendikbud RI, 2013:274)antara lain sebagai berikut:

a. Dapat tidur dengan nyenyak.
Penerapan pola hidup sehat membantu kita memeroleh badan
yang sehat. Dengan badan sehat, tidur menjadi nyenyak.
Sebaliknya bila sedang sakit, seperti batuk, pilek, demam, cacar,
dan sebagainya, tentu akan mengganggu kenyenyakan tidur
kita. Kebersihan lingkungan juga bagian dari pola hidup sehat.
Lingkungan yang bersih, menimbulkan rasa nyaman, dan
membantu kita tidur dengan nyenyak.

b. Dapat bekerja lebih maksimal serta meningkatkan kinerja.
Coba bandingkan antara siswa yang sarapan sebelum
berangkat sekolah dengan yang tidak bersarapan saat jam
olahraga. Pasti yang bersarapan menjadi lebih berenergi,
semangat, dan kuat lari 200 meter. Sementara yang tidak
sarapan tampak lemas, loyo, tidak bersemangat, dan belum
tentu kuat lari. Kemudian saat kita sehat, mengerjakan 20 soal
matematika dari guru sudah pasti mudah dilakukan. Tetapi
coba bayangkan saat sakit, 5 soal saja sudah angkat tangan.
Dari sedikit contoh itu, kita bisa tahu jika pola hidup sehat
mempunyai arti yang luas, dan manfaat yang saling
berhubungan satu dengan yang lain. Tubuh yang sehat, akan
membuat pemiliknya dapat terus aktif berkegiatan .

 

POLA HIDUP SEHAT
Copyright © Idham Sinarisyah
Penulis: Idham Sinarisyah
Editor: Maylingga V M
Penata Letak: Yoga Ade S
Penata Sampul: Raditya Pramono
CV KEKATA GROUP
Kekata Publisher
kekatapublisher@kekatagroup.co.id
kekatapublisher.com
Fanspage: Kekata Publisher
Jalan Sumbing Raya No. 27B, Mojosongo, Kec. Jebres
Surakarta, Jawa Tengah 57127
Cetakan Pertama, Agustus 2019
Surakarta, Kekata Publisher, 2019
xii + 73 hal; 14,8×21 cm
ISBN: 978-602-476-270-4

Informasi Tambahan

Berat 125 g

Ulasan

Belum ada ulasan.

Jadilah yang pertama memberikan ulasan “POLA HIDUP SEHAT”

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No more offers for this product!

Diskusi umum

Saat ini belum ada diskusi apapun pada produk ini

0